JECT ONE

LIFESTYLE PROPOSAL 暮らしの提案

暮らしの中のちょっとしたアイディアや
豆知識を紹介します。

寝苦しい夏の夜の冷房活用法

暑い日が続き、寝つきが悪く困っている人も多いのではないでしょうか?
快眠が得られない日が続くと、次第に自律神経が狂って体内リズムが乱れてきてしまいます・・・

寝苦しい夜に我慢は禁物です!熱中症や体調不良につながる可能性もありますので、エアコンなどの冷房器具を是非活用してください。

・エアコンだけでなく扇風機も活用!

エアコンだけを使うと室内の温度がムラになりますので、扇風機と一緒に使用してください。これだけで部屋を効率的に冷やすことができます。結果、省エネにもつながります。

・扇風機は壁に向けて置く!

扇風機は寝ている間に体が冷えないように壁に向けて置くのがオススメです。一度壁にバウンドさせることで風が柔らかくなるため、直接体に風を当てるより心地よく感じ、長時間当たっていても大丈夫。もちろんエアコンも直接当たらないように配慮してくださいね。

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